Aneta

Sportovní začátky a dětská léta:

Od dětských let jsem trávila volné chvíle venku v pohybu. Velkou lásku jsem našla ve zvířatech a

zejména koních, kteří mě provázejí většinu života. Věnovala jsem se i parkuru. Nejvíce mě vždy bavili

dynamické sporty, hlavně jezdectví, běh a turistika.

Můj vztah k pohybu dnes:

Na několik let jsem si dala sportovní pauzu a začala jsem pociťovat fyzické oslabení a s ním spojené

obtíže. Dnes mi sport přináší hlavně uvolnění od všedního stresu a pocit, že své tělo udržuji v dobré

kondici a formě. Vzhledem ke svým zkušenostem z oboru rehabilitace – ergoterapie znám i

anatomické a funkční souvislosti.

Co můžete očekávat na skupinových lekcích:

Co nabízím při osobním tréninku:

Jsem ergoterapeut s dlouholetou praxí, ale hlavně jsem empatický a kreativní terapeut, který se snaží

nalézt co nejlepší řešení při oslabení nebo ztrátě funkčních schopností zejména horních končetin (ale

i jiných částí funkčního těla) a s tím spojenou zhoršenou kvalitu života a soběstačnosti.

Pomáhám rozvíjet a udržovat dovednosti potřebné pro každodenní činnosti, ale i pro pracovní a

zájmové činnosti. Pomáhám zvládnout základní činnosti potřebné pro sebeobsluhu a pohyb.

Pomáhám učit se nové dovednosti nebo znovu získávat ztracené dovednosti. Pomáhám zvládnout

emocionální a psychické problémy, které mohou být důsledkem aktuálního oslabení. Pomocí

vhodných aktivit a terapií se snažím zlepšit celkovou kvalitu života. Pomáhám se zlepšením a

vhodnou úpravou pracovního prostředí tak, aby co nejlépe vyhovovalo lidským potřebám, a to s

cílem zlepšit zdraví, bezpečnost a efektivitu práce.

Individuální přístup je pro mě samozřejmostí. Na začátku spolupráce zjistíme vaše cíle, pohybovou

historii i případná omezení. Na základě toho sestavím tréninkový plán, který kombinuje sílu, stabilitu

a mobilitu a je plně přizpůsobený vašim potřebám. Mojí prioritou je, aby vás trénink bavil a přirozeně

se stal součástí vašeho života.

Filozofie zdravého těla:

Každý den je šance změnit svůj život k lepšímu. Na mé práci mě baví, když má opravdový smysl, když

může zlepšit kvalitu života, když jsou vidět společné snahy a pokroky. Když jsou lidé spokojeni sami

se sebou a s kvalitou svého života. Pokrokem mohou být i malé detaily, kterých je třeba si všímat

nejvíce.

Osobní zajímavost:

Ve volném čase trávím čas s rodinou, kdy jsme hodně venku, trávíme čas se psem, na kole, na

zahrádce nebo hřišti nebo vyrážíme na výlety. Ráda si užívám i čas jen pro sebe při canicrossu nebo jezdectví.