Mari
Sportovní začátky a dětská léta:
K pohybu jsem si našla cestu v období dospívání, kdy jsem se začala více zajímat o zdravý životní styl. Nejvíce mě tehdy nadchla zumba, tabata a cyklistika.
Toto období však přineslo i zdravotní komplikace, které mě přivedly k vnímavějšímu přístupu ke svému tělu a pohybu – a nakonec i k rozhodnutí studovat fyzioterapii.
Můj vztah k pohybu dnes:
Tanec i cyklistiku mám ráda dodnes a v létě si nejvíce užívám túry po horách. Postupem času jsem do svého režimu zařadila také silový trénink. Pro mé „až moc pružné“ tělo se stal nejen radostí, ale i nezbytností. Funkční trénink vnímám jako cestu ke komplexnímu pohybu a zdraví. Baví mě jeho variabilita a neustálé možnosti rozvoje – jak výkonnostního, tak vzdělávacího.
Co můžete očekávat na skupinových lekcích:
Ve Smart Gymu vedu skupinové lekce "Fyzioclass", inspirované principy funkčního tréninku, fyzioterapie a vědomé práce s tělem. Na lekcích střídám tři tematické celky: pletenec horní končetiny, pletenec dolní končetiny a osový aparát. Každá lekce obsahuje část zaměřenou na mobilitu, sílu, stabilitu a ideomotoriku podle daného tématu. V další části lekce propojujeme jednotlivé segmenty do funkční souhry. Závěr lekce patří zklidnění, uvolnění těla a práci s dechem.
Co nabízím při osobním tréninku:
Nabízím také individuální "fyziotrénink"- f
Filozofie zdravého těla:
Věřím v empatický, osobní přístup, trpělivost a kouzlo procesu. Mým cílem je, aby lidé lépe porozuměli svému tělu, naučili se s ním pracovat vědomě a cítili se v pohybu dobře. Složitější pohybové výzvy beru jako příležitost – a věřím, že zdravý a bezbolestný pohyb je dosažitelný pro každého.
Osobní zajímavost:
Kromě pohybu mě baví i tvorba – roky jsem se věnovala keramice a malbě, ke které se čas od času stále vracím. Možná jednou dojde i na výstavu. :) Neustále se chci posouvat dál, a kromě účasti na zajímavých kurzech mě láká také doktorské studium, kde bych se mohla ještě více ponořit do výzkumu pohybu.