Anet

Sportovní začátky a dětská léta:
V dětství jsem trávila hodně času venku u koní a věnovala se závodně jezdeckému sportu.

S funkčním cvičením jsem začala formou osobních tréninků a vzdělávacích kurzů. Jako porodní asistentka jsem se začala více zajímat o propojení funkčního pohybu a ženského těla. Rada pomocí efektivních funkčních cviků pomáhám ženám pečovat především o svoji pánev a pánevní dno.

Co mohou klienti očekávat:
Na lekcích pro ženy začínáme krátkým uvolněním, naladěním sr na svoje tělo a zpřítomněním. Součástí lekce je práce s napřímením a držením těla, posílení celého těla ve správném nastavení, uvolňování nejčastěji přetížených částí (hrudník, spodní část zad, oblast pánve, kyčle).
Na každé lekci se také věnujeme pánevnímu dnu (aktivace, relaxace), pomocí různých technik.
Na konci lekce probíhá meditace, zavinování, aromaterapie.

Motto: CELISTVOST
Ráda pečuji o ženy celostně. Propojuji dech, tělo, mysl, pohyb, meditaci. Vnímat svoje tělo a být k sobě laskavé.

Osobní trenink
Individuální trenink/terapii přizpůsobuji potřebám klientky. Společně probereme vaše představy a domluvíme se na dalším postupu. Nabizim take peci zenam v tehotenstvi a po porodu, vcetne laktacniho poradestvi a pece o dite. Jako nutriční terapeut také nabízím poradenství v oblasti výživy a prvních prikrmu.

Zajímavost
Věnuji se aktivně aromaterapii, bylinkářství. Vyrábím si vlastní kosmetiku.