Služby

TRX
Posilovací závěsný systém pro komplexní procvičení celého těla.
číst více 150 Kč/lekce
Sweet & Chilli yoga
Trošku sladké, trošku ostré. Stále jóga, ale malinko jiná.
číst více 170 Kč/lekce (75min)
Kruhový trénink
Trénink, který posílí Vaše tělo velmi komplexně.
číst více 150 Kč/lekce
Pilates
Intenzivní posílení celého těla s využitím overballů, válců, činek a odporových gum.
číst více 150 Kč/lekce
Osobní trenér
Primárním cílem je správná technika provedení cviku. Zátěž tréninku postavená na míru klienta. Individuální a přátelský přístup, pestrost tréninků, nastavení cílů a cesty k nim.
číst více 500 kč
Komplexní pohybová příprava pro děti
Myslíte si, že má Vaše díte nedostatek pohybu?
číst více 120 Kč/lekce
KARATE
Zaměření tréninku je na sebeobranu, naučení technik karate a rozvoj fyzické i psychické kondice.
číst více 1500 Kč/6 měsíců
Měření váhou Tanita
Zajímá vás aktuální stav kondice? Chcete na sobě začít pracovat?Průběžně sledovat výsledky?
číst více 150 kč
Ranní jóga
Jóga která pohladí na těle i na duši, zábavná a pro všechny.
číst více 150,-/lekce
Namasté jóga
Jógová lekce střední náročnosti zaměřená na správnou techniku a provedení jógových ásán v rytmu ujjayi dechu. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.
číst více 150,00 Kč/lekce
Funkční trénink
Silově kondiční cvičení zaměřené na celkovou pohyblivost, flexibilitu a funkčnost těla.
číst více 150 Kč/lekce
KOMPLEXNÍ trénink
Chcete se umět hýbat a budovat zdravé a silné tělo?
číst více 170 Kč/lekce (70min)
Fullbody trénink
Přátelská atmosféra a pořádná dávka endorfínů. Lekce jsou posilovacího charakteru s kondičním závěrem.
číst více 150 kč/lekce
Core Pilates – zdravá záda
Osvojte si přirozené pohybové vzorce a zbavte se přetížení tam, kde vám způsobuje bolest.
číst více 150 Kč/lekce
Jumping
Jumping je dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky.
číst více 150kč /lekce
Cvičení pro začátečníky
Krůček po krůčku aneb když začínáte cvičit neměli by jste nikam spěchat.
číst více 150kč /lekce
Jemná jóga
Máte hodně stresu, roztěkanou mysl? Zkuste jemnou lekci jógy v pomalejším tempu, kdy se dokážete lépe soustředit na uvolnění, správné provedení pozic a Váš dech.
číst více 150 Kč/hodina
Silový kruhový trénink
Kruhový trénink v tempu, kdy dokážete lépe vnímat pohyb a dech. Lekce vhodná pro všechny, kteří mají rádi pomalejší tempo silového cvičení a chtějí se postupně zlepšovat v technice základních silových cviků zejména s kettlebelly.
číst více 150 Kč/h
Ranní trénink
Je pro Vás příjemnější mít odcvičeno už pěkně z rána ? Cílem tréninku je rozhýbat a kvalitně odcvičit celé tělo.
číst více 150 Kč/h
Zumba
Zumba je taneční fitness program, který je veden formou párty.
číst více 150,- /h
Cvičení pro maminky s dětmi
Lekce, kde cvičí maminky a děti můžou být u toho. Na lekci můžete přijít s dítětem 0-3 roky
číst více 150,- /h
Power flow jóga
Lekce jógy v dynamičtějším tempu.
číst více 150,- /h
Jak použít kartu multisport
Jak se zarezervovat na lekci?
číst více 150,- /h
Zdravé a funkční tělo
Lekce zaměřená na posílení celého těla. Cvičíme bosou nohou tak aby jsme zlepšili vnímaní a funkci opory chodidla. Zaměřujeme se na cviky, které zlepšují pohyblivost těla - mobilitu a flexibilitu. Hlavní zaměření je na správné nastavení pozice tak aby se tělo "nebořilo" a dokázali jsme zapracovat na zlepšení pohybových vzorců. Je pro nás důležité aby jste si cvičení užili a tak se snažíme aby každou hodinu bylo trošku jiné a střídali výběr použitých pomůcek. Pokud se na lekci chystáte poprvé prosíme vždy před začátkem lekce informovat lektorku.
číst více 150,- /h