Služby

Sweet & Chilli yoga
Trošku sladké, trošku ostré. Stále jóga, ale malinko jiná.
číst více 160 Kč/lekce
Kruhový trénink
Trénink, který posílí Vaše tělo velmi komplexně.
číst více 160 Kč/lekce
Pilates
Intenzivní posílení celého těla s využitím overballů, válců, činek a odporových gum.
číst více 160 Kč/lekce
Osobní trenér
Primárním cílem je správná technika provedení cviku. Zátěž tréninku postavená na míru klienta. Individuální a přátelský přístup, pestrost tréninků, nastavení cílů a cesty k nim.
číst více 600 kč
Cvičení pro děti 3-5 let
Myslíte si, že má Vaše díte nedostatek pohybu?
číst více 140 Kč/lekce
Ranní jóga
Jóga která pohladí na těle i na duši, zábavná a pro všechny.
číst více 160 Kč/lekce
Namasté jóga
Jógová lekce střední náročnosti zaměřená na správnou techniku a provedení jógových ásán v rytmu ujjayi dechu. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.
číst více 160,00 Kč/lekce
Funkční trénink
Silově kondiční cvičení zaměřené na celkovou pohyblivost, flexibilitu a funkčnost těla.
číst více 160 Kč/lekce
KOMPLEXNÍ trénink
Chcete se umět hýbat a budovat zdravé a silné tělo?
číst více 160 Kč/lekce
Fullbody trénink
Přátelská atmosféra a pořádná dávka endorfínů. Lekce jsou posilovacího charakteru s kondičním závěrem.
číst více 160 Kč/lekce
Core Pilates – zdravá záda
Osvojte si přirozené pohybové vzorce a zbavte se přetížení tam, kde vám způsobuje bolest.
číst více 160 Kč/lekce
Jumping
Jumping je dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky.
číst více 160kč /lekce
Cvičení pro začátečníky
Krůček po krůčku aneb když začínáte cvičit neměli by jste nikam spěchat.
číst více 160kč /lekce
Silový kruhový trénink
Kruhový trénink v tempu, kdy dokážete lépe vnímat pohyb a dech. Lekce vhodná pro všechny, kteří mají rádi pomalejší tempo silového cvičení a chtějí se postupně zlepšovat v technice základních silových cviků zejména s kettlebelly.
číst více 160 Kč/h
Ranní trénink
Je pro Vás příjemnější mít odcvičeno už pěkně z rána ? Cílem tréninku je rozhýbat a kvalitně odcvičit celé tělo.
číst více 160 Kč/h
Zumba
Zumba je taneční fitness program, který je veden formou párty.
číst více 160 Kč /lekce
Cvičení pro MAMINKY s dětmi
Chcete si zacvičit a nemáte hlídání ? Zároveň Vám i dítěti časově nejvíc vyhovuje dopoledne ? Lekce, kde si zacvičí maminka a dítě využívá prostor okolo jako "herničku" popř. se batolí před maminkou na dece.
číst více 160 Kč /h
Jak použít kartu multisport
Jak se zarezervovat na lekci?
číst více 160 Kč /h
Terapie pohybem - Zdravé a funkční tělo
Lekce zaměřená na správné posílení celého těla a uvolnění. Cvičíme bosou nohou tak aby jsme zlepšili vnímaní a funkci opory chodidla. Zaměřujeme se na cviky, které zlepšují pohyblivost těla - mobilitu a flexibilitu. Hlavní zaměření je na správné nastavení pozice tak aby se tělo "nebořilo" , ale napřimovalo se a dokázali jsme zapracovat na zlepšení pohybových vzorců.
číst více 160 Kč /h
Síla - Stabilita - Mobilita
Skupinová lekce zaměřená na vnímání pohybu, kdy využíváme ke správnému zapojení těla myšlenku - ideomotorika. Jak správně stát, napřímit se, využít při cvičení chodidla.. a mnohem víc, tak aby se vaše tělo hýbalo bez bolesti.
číst více 160 Kč /h
Kondiční trénink
Chceš pracovat na lepší fyzičce a nebojíš se pořádného kardio tréninku ? V tom případě je tato skupinovka právě pro tebe !
číst více 160 Kč
Nejen cvičení pro juniory
Lekce pro věkovou kategorii 10-13 let, která je určena k podpoření přirozeného pohybu tak aby nedocházelo k degeneraci pohybového aparátu. Trénink pozornosti - soustředění - koordinace, práce se správným postavením - napřímením těla a mnohem víc na této lekci.
číst více 200 Kč
Kondiční BOX
Kondiční box je ideální všestranná sportovní aktivita, při které posílíte celé tělo a zlepšíte fyzickou kondici.
číst více 200 Kč
Cvičení pro DĚTI a maminky (od 1,5 - 3 let)
Spolupráce maminky a dítěte. Lekce je tvořena zábavnou a hravou formou. Cílem této lekce je: - rozvoj pohybových dovedností u dítěte - podpora kladného vztahu k pohybu - upevňování citové vazby a sociální kontakt
číst více 160 Kč
Power Flow Yoga
Fyzická a mentální vzpruha pro tělo. Power flow Jóga je lekce, která tě protáhne, posílí, probudí dech a na závěr zklidníš mysl ve finální relaxaci.
číst více 160 Kč
Ranní trénink v POSILOVNĚ
Lekce funkčního tréninku se zapojením vybavení posilovny. (kladky, stroje, dřepovací klec, hrazda)
číst více 160 Kč
Jóga pro zdravá záda
Pomalejší lekce jógy, kde se snažíme rozpohybovat tělo tak, aby bylo bez tuhostí, správně napřímené a funkční.
číst více 160 Kč
JógaLates - pilates & jóga
Pohybová lekce, která rozhýbe celé Vaše. Hlavní zaměření je na kvalitní držení těla, dobře nastavené chodidlo - stabilitu a také na proudění dechu. Lekce je obohacená o prvky jógy a to závěrečným relaxem (meditací), kde se snažíme v dnešní uspěchané době uvolnit ne jen tělo, ale i mysl.
číst více 160 Kč