Pilates

Pilates metoda vychází ze souladu těla a mysli. Jejím cílem je správné držení těla, zvětšení ohebnosti svalů a kloubů. Pilates je účinná, bezpečná a velmi vhodná cvičební metoda pro udržování fyzické kondice v jakémkoliv věku. Je doporučována jako pokračování rehabilitace pacientů po různých úrazech nebo chronických bolestech zad, protože propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla, to vše s důrazem na správné dýchání. Při cvičení využíváme různýc balančních pomůcek a odporových gum.

Nejbližší lekce

28.09.2020
18:00 - 19:00
120 Kč
30.09.2020
19:15 - 20:15
120 Kč