Teenage workout

V úvodu kurzu se děti naučí správný dechový stereotyp, fyziologické držení těla a zpevnění středu těla. Na základě těchto nabytých schopnosti se dále naučí správné provedení základních pohybových vzorů, přenositelných do všech sportovních odvětví. V průběhu kurzu děcka získají základní informace a zásady o posilováním pohybového aparátu. Dále se seznámí se základními metodami rozvoje všech pohybových schopností (síla, rychlost, vytrvalost, koordinace, flexibilita). Všechny znalostí si vyzkouší v praxi prostřednictvím jednoduchých cvičení a her. Kurz nebude jen nudný drill a poslech, ale bude veden zábavnou formou, protože sport musí děti především bavit.

Nejbližší lekce

26.11.2019
17:00 - 18:00
0 Kč
03.12.2019
17:00 - 18:00
0 Kč