Kondiční box u nás je dynamický trénink, který kombinuje boxerskou techniku s intenzivním kondičním cvičením. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně – od úplných začátečníků až po ty, kteří už mají s boxem zkušenost a chtějí si dát pořádně do těla.
Skupinové lekce vede trenér ... více
Kondiční box u nás je dynamický trénink, který kombinuje boxerskou techniku s intenzivním kondičním cvičením. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně – od úplných začátečníků až po ty, kteří už mají s boxem zkušenost a chtějí si dát pořádně do těla.
Skupinové lekce vede trenér Mira, který má za sebou několik let boxu a MMA v brněnském Jeetsam Gymu. V tréninku propojuje techniku úderů a kroků s kondičními prvky – skákání přes švihadlo, práci nohou, dynamická cvičení a další průpravu pro správný boxerský pohyb. Lekce jsou skvělé jak na odreagování a vybití energie, tak pro ty, kteří hledají intenzivní trénink, při kterém spálí spoustu kalorií a posunou svou kondici.
Pokud chceš jít ještě víc do hloubky, můžeš si u nás domluvit také osobní trénink kondičního boxu. Ty vede Kačka, která se aktivně věnuje thajskému boxu a trénuje se zkušenými zápasníky. Trénink je vždy individuálně přizpůsobený – zaměřený na techniku, propojení pohybů, tempo i intenzitu přesně podle toho, co potřebuješ.
Na skupinové lekce se můžeš přihlásit přes náš rozvrh nebo telefonicky na recepci.
Osobní trénink si domluvíš přes email/ přes tlačítko chci trénink v kategorii osobní trénink a nebo u nás na recepci.
méně