Core Pilates – zdravá záda

Zdravá záda - core pilates je lekce, kde procvičíte celé tělo tak aby pro Vás kvalitně a dlouho fungovalo. Cviky zaměřujeme na střed těla, chodidlo, posílení zad, paží, ale i správné dýchání a uvolňování těla pomocí míčků a válců. Tato lekce je vhodná pro všechny, kteří se chtějí pravidelně hýbat a preventivně předcházet bolestem z přetížení. Pokud trpíte akutní bolestí obraťte se prosím nejprve na svého fyzioterapeuta a následně namiřte návštěvu k nám.