Anička

Sportovní začátky a dětská léta:

Pohyb mě provází od dětství. Dlouhou dobu byl mou hlavní sportovní cestou sportovní aerobik, který mi dal rytmus, dynamiku a disciplínu. Zároveň mě postupně učil vnímat hranice těla — kdy pohyb podporuje energii a kdy už se z něj stává tlak. Právě tahle zkušenost mě časem přivedla k hlubšímu zájmu o funkční, přirozený pohyb a k přístupu FitPainFree, kde výkon ustupuje vnímání a smyslu pohybu.

Můj vztah k pohybu dnes:

Dnes je pro mě pohyb způsob, jak být v těle doma. Neřeším, kolik toho zvládnu. Zajímá mě, jak se u toho cítím. Pohyb vnímám jako dialog — někdy klidný, někdy živý, ale vždycky pravdivý. Když mu dám prostor, tělo samo ví, co potřebuje.

Co můžete očekávat na skupinových lekcích:

Na mých lekcích není potřeba nic dokazovat. Můžete přijít tak, jak zrovna jste — unavení, ztuhlí, zahlcení. Pohyb vás nebude tlačit, spíš vás pozve. Hledáme oporu, dech, plynulost. A často se stane, že tělo pustí víc, než jste čekali.

Co nabízím při osobním tréninku:

Osobní trénink je tichý rozhovor s tělem. Díváme se na to, kde se ztrácí lehkost, kde chybí jistota, kde je příliš snahy. Neopravujeme tělo — učíme se mu rozumět. A postupně se pohyb začne objevovat i tam, kde dřív byla jen opatrnost nebo bolest.

Filozofie zdravého těla:

Zdravé tělo pro mě není silné za každou cenu. Je stabilní, ale ne tvrdé. Je živé, ale ne vyčerpané. Umí se opřít, pustit, nadechnout. A hlavně — nemusí bojovat samo se sebou.

Osobní zajímavost:

Nejvíc mě baví chvíle, kdy někdo po lekci řekne: „Já jsem vůbec netušila, že se můžu hýbat takhle.“ Tyhle momenty úlevy a lehkého překvapení. Tam vím, že pohyb dává smysl a dělá to, co dělat má, radost ze života a klidnější mysl.