FyzioFlow - JógaLates

FyzioFlow je plynulá lekce na pomezí jógy a pilates, která má spád, rytmus a přirozený tok pohybu, ale zároveň stojí na pevných základech fyziologie a biomechaniky lidského těla.
Jednotlivé pozice a přechody na sebe logicky navazuj... více

FyzioFlow je plynulá lekce na pomezí jógy a pilates, která má spád, rytmus a přirozený tok pohybu, ale zároveň stojí na pevných základech fyziologie a biomechaniky lidského těla.
Jednotlivé pozice a přechody na sebe logicky navazují, aby pohyb plynul, dával smysl a podporoval kvalitu provedení – ne kvantitu.

Lekce vychází ze znalostí funkčního pohybu, práce s dechem, osovým napřímením a vědomým zapojením hlubokých struktur. Zaměřujeme se na rozpohybování, rovnání a znovuobjevování přirozené mobility těla, která je v dnešní době dlouhého sezení a neustálého „usnadňování si života“ potlačovaná téměř u všech.

Právě napřímení, uvolnění a rozhýbání vnáší do těla život, lehkost a je tou nejlepší prevencí bolestí i přetížení.
FyzioFlow je proto vhodná nejen jako prevence, ale i pro všechny, kdo už řeší chronické obtíže pohybového aparátu (nikoli akutní stavy – ty patří do péče fyzioterapeuta).

Lekce je přístupná širokému spektru cvičících – cviky jsou funkční, bezpečné a variabilní, s důrazem na vědomý pohyb, nikoli výkon.

méně

FyzioFlow je plynulá lekce na pomezí jógy a pilates, která má spád, rytmus a přirozený tok pohybu, ale zároveň stojí na pevných základech fyziologie a biomechaniky lidského těla.
Jednotlivé pozice a přechody na sebe logicky navazují, aby pohyb plynul, dával smysl a podporoval kvalitu provedení – ne kvantitu.

Lekce vychází ze znalostí funkčního pohybu, práce s dechem, osovým napřímením a vědomým zapojením hlubokých struktur. Zaměřujeme se na rozpohybování, rovnání a znovuobjevování přirozené mobility těla, která je v dnešní době dlouhého sezení a neustálého „usnadňování si života“ potlačovaná téměř u všech.

Právě napřímení, uvolnění a rozhýbání vnáší do těla život, lehkost a je tou nejlepší prevencí bolestí i přetížení.
FyzioFlow je proto vhodná nejen jako prevence, ale i pro všechny, kdo už řeší chronické obtíže pohybového aparátu (nikoli akutní stavy – ty patří do péče fyzioterapeuta).

Lekce je přístupná širokému spektru cvičících – cviky jsou funkční, bezpečné a variabilní, s důrazem na vědomý pohyb, nikoli výkon.