Zdravá záda level 1

Tato lekce je určená především pro začátečníky. Na lekci se naučíte zapojovat brániční dech, posílíte svaly hlubokého stabilizačního systému a zkvalitníte svůj postoj. Cvičí se na boso pro lepší zapojení prstů na nohou a chodidla. Zdravá záda level 1 můžete kombinovat s lekcí zdravá záda level 2 nejlépe alespoň po 5.

Nejbližší lekce

30.04.2019
18:10 - 19:10
s Barčou
110 Kč
07.05.2019
18:10 - 19:10
s Barčou
110 Kč