Kruhový trénink vol.2 "power and strength"

Trénink vyšší obtížnosti zaměřený hlavně na sílu, trénink stability a hlavně dobrého technického provedení cviků. Struktura tréninku: Začátek tréninku: dynamický trečink, aktivace, mobilita. Hlavní část: kettlebelly, činky, osa, bradla, stabilita, core. Závěr: 5 minutovka/ kondička.