Intense Workout

V první části lekce se zaměříme na zahřátí, mobilitu a stabilitu. V hlavní části lekce se zvedá intenzita, přicházejí časové intervaly a různé cviky s vlastní vahou tělo. Cvičí se na yoga-podložkách bosky. Závěrečné protažení a uvolnění nesmí chybět.