Služby

TRX
Posilovací závěsný systém pro komplexní procvičení celého těla.
číst více 110 Kč/lekce
Pilates na Bosu
Cvičení na polovičním míči
číst více 110 Kč/lekce
Power jóga
Intenzivní protažení a posílení těla
číst více 110 Kč/lekce
Kruhový trénink
Nejefektivnější forma cvičení pro spalování a zvyšování fyzické kondice.
číst více 110 Kč/lekce
Pilates
Intenzivní posílení středu těla
číst více 110 Kč/lekce
Osobní trenér
Primárním cílem je správná technika provedení cviku. Zátěž tréninku postavená na míru klienta. Individuální a přátelský přístup, pestrost tréninků, nastavení cílů a cesty k nim. Cvičte efektivně a zdravě, investujte do sebe. Upozornění: osobní trénink je možné zrušit min. 6h předem, jinak je jeho úhrada v plné výši.
číst více 350 kč
Kondiční cvičení pro děti
Zábavné cvičení formou her.
číst více 70 Kč/lekce
KARATE
Zaměření tréninku je na sebeobranu, naučení technik karate a rozvoj fyzické i psychické kondice.
číst více 1500 Kč/6 měsíců
Kondička
Dostaň se do kondice !
číst více 110,00 Kč/lekce
Zdravá záda a pevné břicho
Pevný střed těla jako základ pro jakýkoliv pohyb.
číst více 110,00 Kč/lekce
Salsation
SALSATION® je nový dance fitness program, který kombinuje tanec a funkční trénink: tělo při tanci pracuje ve 3D, zapojuje se maximální počet svalů při daném pohybu, dbá se na správné držení těla a provedení pohybů.
číst více 110,00 Kč/lekce
Měření váhou Tanita
Zajímá vás aktuální stav kondice? Chcete na sobě začít pracovat?Průběžně sledovat výsledky?
číst více 50 kč
Ranní JÓGA nakopávač
Ranní probuzení mocnou silou jógy !
Namasté jóga
Jógová lekce v mírnějším tempu zaměřená na správnou techniku a provedení jógových ásán v rytmu ujjayi dechu. Vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé.
číst více 110,00 Kč/lekce
Pilates/Body Balance
Pomalé cvičení zaměřené na protažení a posílení celého těla, vycházející z prvků jógy a pilates.
číst více 110 Kč/lekce
Funkční trénink
Silově kondiční cvičení zaměřené na celkovou pohyblivost, flexibilitu a funkčnost těla.
číst více 110 Kč/lekce
HIIT - Vysoce intenzivní intervalový trénink
HIIT neboli high-intensity interval training v českém překladu znamená vysoce intenzivní intervalový trénink. Jedná se o druh cvičení, při kterém se střídá cvičení (interval) o vysoké zátěži se cvičením o nízké zátěži či s úplným odpočinkem. Není určeno, co se má cvičit, tento typ tréninku lze aplikovat na rozmanitou škálu pohybových aktivit: skákání přes švihadlo, posilování s vlastní vahou nebo činkami atd.